Menikmati Omelet Jagung Manis Menu Favorit Sarapan Pagi Bersama Keluarga

PALEMBANG, PALPRES.COM –  Hai teman-teman kali ini kita akan membuat cemilan dari jagung, namanya omelet jagung manis, hemm sepertinya enak ya.


Tahukah kalian jagung merupakan jenis biji-bijian yang kaya manfaat. Rasanya lezat, mudah didapat, kaya nutrisi dan padat gizi.

Jagung terkenal mengandung serat, asam folat, vitamin C, vitamin B, karbohidrat, kalium, protein dan zat cryptoxanthin.

Jagung biasa diolah dengan cara direbus atau dibakar. Namun, mengolah jagung menjadi Omelet saat ini cukup populer.

Kamu bisa dengan mudah Membuat cemilan satu ini, baik di pasar maupun di pinggir jalan. Mengingat resepnya sangat mudah.

 

BACA JUGA:Koin Jadul Rp1.000 Gambar Kelapa Sawit Dihargai Rp100 Juta? Ini 5 Cara Jualnya

BACA JUGA:Resep Setup Roti Tawar Mangga Bisa Jadi Rekomendasi Takjil Ramadan 2023

Jagung merupakan salah satu bahan menyehatkan yang bisa dipadukan dengan olahan telur seperti orak-arik atau omelet.

Selain membuat rasanya lebih enak, sayuran bisa memberi asupan nutrisi berupa vitamin, mineral dan serat.

Tahukah teman-teman jagung manis bisa jadi pilihan untuk memperkaya rasa olahan telur. Dalam 100 g biji jagung manis mengandung 96 kalori, 21 g karbohidrat, 2.4 g serat, juga vitamin A,C, D, E dan K dan vitamin B.

Karena mengandung karotenoid jagung sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.  Nah teman-teman ternyata jagung banyak manfaatnya.

 

BACA JUGA:Resep Onigiri Pas Banget untuk Bekal Sekolah Anak

BACA JUGA:Kabar Gembira, 96 Juta Pemegang Kartu KIS BPJS Kesehatan Terima Dana Bansos PKH Cair Februari 2023

Kalau mau menggunakan jagung manis dan segar ada caranya, yaitu pipil bijinya dan rebus sebentar hingga lunak.

Kemudian tiriskan hingga airnya habis, tapi jangan terlalu lama merebus agar jagung tetap renyah dan manis rasanya ya teman-teman.

Nah teman-teman yuk langsung paktekin aja gimana cara buat omelet jagung manis ini.


OMELET JAGUNG MANIS.

Bahan-bahan:

 

BACA JUGA:SELAMAT! Pemilik BPJS Kesehatan Tipe KK Ini Bisa Dapat Bansos BPNT Rp200.000 Januari 2023

BACA JUGA:Resep Lumpia Panggang Isi Bihun Bisa Jadi Rekomendasi Takjil Ramadan 2023

•1bh jagung manis yg sdh dipipil dan direbus

•2 btr telur ayam

•1 btng daun bawang diiris

•1 timun dipotong kotak kecil

•1 tomat dipotong kotak kecil buang biji

•Keju cheddar parut

•Mayonaise secukupnya

•Saus cabe/tomat sesuai selera

•Sejumput lada bubuk

•Garam secukupnya

•Minyak goreng secukupnya.

 

BACA JUGA:Resep Sayur Asem Ala Rumahan Cocok dengan Tambahan Ikan Asin, Sajian Bersama Keluarga

BACA JUGA:Resep Gulai Kepala Kakap Sajian Sahur Ramadan 2023 Bersama Keluarga Tercinta

Cara membuat:
1. Pecahkan telur ayam beri garam dan lada bubuk secukupnya berikut dgn daun bawang.kocok lepas.

 

2. Siapkan wajan beri 2sdm minyak goreng bila sdh panas tuang kocokan telur bentuk dadar.taburi jagung manis,tomat dan timun diatas nya.beri jg parutan keju cheddar sesuai selera.lipat telur.bila sdh matang angkat.matikan api.

 

3. Beri taburan keju cheddar diatasnya.beri saus cabe/tomat diatas ny sesuai selera dan saus mayonaise sesuai selera.omelet jagung manis siap untuk dinikmati.

Sumber: