Ingin Tidur Nyenyak Tanpa Kipas Angin dan AC di Kondisi Cuaca Panas, Cobain 5 Tips Ini

PALPRES.COM- Ada tips kesehatan menarik wajib kalian ketahui.

Apalagi di kondisi cuaca panas yang melanda Indonesia.

Tips menarik itu sangat bagus untuk dipahami dan diterapkan.

Apa saja tips itu, yuk simak artikel ini yang dikutip dari kanal Youtube Halosehat, Selasa 17 Oktober 2023.

BACA JUGA:Hati-Hati! 5 Masalah Kesehatan Ini Sering Menyerang Wanita

Ini dia 5 tips yang perlu kalian ketahui ingin tidur nyenyak tanpa kipas angin dan AC di kondisi cuaca panas.

Cobalah piliha baju tidur berbahan katun dan mudah menyerap keringat dengan maksimal.

Tidak perlu khawatir untuk tidur di malam hari ketika kondisi cuaca panas.

Sering tidur dengan kipas angin menyala. Ada sejumlah  penyakit yang mengintai ketika setiap hari terbiasa tidur dengan paparan udara yang berasal dari kipas angin langsung terlebih paparan udara dari AC.

BACA JUGA:Kok Bisa? Tips Kesehatan yang Terdengar Aneh Tapi Benar

Bagi yang tidak ingin menggunakan AC ataupun kipas angin.

Sejumlah tips dan trik berikut ini yang dicoba agar bisa tetap tidur enak ketika cuaca dan suhu panas-panasnya.

1. Menghindari kegiatan yang terlalu aktif

Bila sebelum tidur itu melakukan olahraga ringan hingga mengeluarkan keringat. Cobalah untuk tidak melakukan ketika kondisi cuaca panas.

Sumber: