4 Manfaat Menulis Buku Diary, Bisa Jadi Teman Curhat Lho

EMPAT LAWANG, PALPRRS.COM - Biasanya orang akan mencari orang lain yang bisa dipercayai untuk menjadi teman curhat.

Namun tidak semua orang bisa bercerita dengan orang karena tidak mempercayai orang lain.

Tidak semua orang pandai menjaga rahasia, tidak semua orang enak untuk diajak berbicara mengenai persoalan tertentu, dan tidak semua orang bisa mengerti apa yang dirasakan.

Takut kalau-kalau apa yang diceritakan akan dibocorkan secara sengaja ataupun tidak sengaja.

BACA JUGA:Curhat Terbaik Hanya kepada Allah SWT, Ini Kata Aa Gym

BACA JUGA:Single Perdana Yani Yadin ‘Curhat’, Dapat Apresiasi Ini dari Pemkab OI

Ada orang-orang yang memang tidak gampang untuk bercerita, orang dengan tipe ini lebih suka mengekspresikan perasaannya dengan cara menulis buku diary.

Orang-orang seperti ini lebih nyaman dengan diri sendiri, mengekspresikan segala perasaannya tanpa ditutupi sedikitpun dalam sebuah tulisan diary.

Sebagian orang memang lebih nyaman menuliskan isi hatinya ke dalam sebuah buku rahasia.

Dengan begitu hatinya bisa plong karena semua rasa sudah dikeluarkan dalam bentuk tulisan, dan rahasianya terjamin aman tanpa takut diketahui banyak orang.

BACA JUGA:Jumat Curhat, Warga Permata Baru Pertanyakan Ini pada Wakapolres OI

BACA JUGA:Kapolsek RKT Curhat dengan Awak Media, Ini Harapan Kapolsek

Ternyata menulis buku diary memiliki banyak manfaat lho, apa aja?

Simak selengkapnya di sini.

1. Bisa Meredakan Stres

Siapa sangka efek dari menulis buku diary sangat luar biasa untuk kesehatan mental.

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam Karakter Zodiak Cancer! Nyaman Jadi Teman Curhat

BACA JUGA:Usai Bacakan SK Pelantikan Pejabat, Pj Bupati Muba Curhat: Saya Sering Dilaporkan ke Pusat

Dengan rutin menulis buku diary maka pikiran akan jadi ringan dan jauh lebih rileks karena semua masalah sudah dicurahkan ke dalam buku diary.

Dengan begitu suasana hati jadi senang dan pikiranpun jadi tenang.

Tak hanya itu, menulis buku diary juga bagus banget untuk kesehatan mental orang yang mengidap depresi, bipolar, gangguan kecemasan, gangguan makan, hingga skizofrenia.

2. Tidur jadi Nyenyak

BACA JUGA:Dengarkan Curhat Bidan Desa, Wako Jelaskan Hal Ini

BACA JUGA:Jumat Curhat dengan Pedagang, Kapolres Prabumulih Dapat Informasi Ini

Biasanya orang menulis buku diary sebelum tidur sehingga tidurnya menjadi jauh lebih nyenyak dibandingkan dengan ketika tidak menulis buku diary.

Saat menulis buku diary, silakan tulis apa saja yang dirasakan mulai dari perasaan senang, bahagia, sedih, bahkan amarah sekalipun.

Dengan begitu, semua rasa yang dilalui hari ini sudah dikeluarkan dan akhirnya bisa tidur dengan nyenyak.

3. Bisa Kenal dengan Diri Sendiri

BACA JUGA:Polres Pagaralam Gencarkan Jumat Curhat, Begini Tujuannya!

BACA JUGA:Ciptakan Kamtibmas Kondusif, Polda Sumsel Gencar Gelar Jumat Curhat

Rutin menulis buku diary bisa membuat kenal dengan diri sendiri. 

Bisa tahu mana yang suka mana yang tidak disukai.

Tulisan cita-cita dan harapan yang ada di dalam buku diary menuntun Anda untuk lebih mengenal diri sendiri.

4. Bisa Menyelesaikan Masalah

BACA JUGA:Tekan Kriminalitas, Polda Sumsel Kembali Gelar Jumat Curhat

BACA JUGA:Ratusan Guru Honor Curhat Kepada Walikota Lubuklinggau, Tentang Apa Ya?

Berdasarkan hasil penelitian, 80 persen orang yang bercerita itu artinya masalahnya sudah hampir selesai.

Mengapa demikian karena dengan bercerita orang lain akan mendapatkan semangat baru untuk menghadapi permasalahan yang ada.

Begitu juga apabila seseorang menuangkan cerita hidupnya ke dalam buku diary, maka orang itu akan merasa kepalanya jauh lebih enteng.

Agar bisa merasakan dampak positif dari menulis buku diary, sangat disarankan agar Anda menulis dengan jujur yng telah dilakukan, dan telah Anda pikirkan.

BACA JUGA:Petugas Dishub Curhat pada Kapolres OI, Ada Apa Ya?

BACA JUGA:Di Jumat Curhat, 5 Hal Ini Paling Banyak Dikeluhkan Warga

Jujurlah kepada diri sendiri jangan ada yang ditutupi agar bisa menyelesaikan masalah yang dihadapi.*

Sumber: