6 Makanan yang Harus Dihindari Agar Terbebas dari Kulit Berminyak dan Berjerawat

PALEMBANG, PALPRES.COM- Ada 6 jenis makanan yang harus banget kamu hindari, agar dapat terbebas dari kulit berminyak dan berjerawat.

Jerawat dan kulit berminyak adalah dua kondisi kulit yang paling umum terjadi.

Mempertahankan kulit yang bersih dan bebas jerawat bisa jadi hal yang sulit bagi orang yang memiliki kulit berminyak.

Faktor makanan juga bisa menjadi penyebab kulit berminyak lho, selain faktor lainnya seperti lingkungan, stres, dan fluktuasi hormon.

BACA JUGA:5 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Mencegah Risiko Diabetes

Mengonsumsi makanan yang memperparah kulit berminyak akan semakin merangsang perkembangan kelenjar minyak, yang pada akhirnya akan dapat menyebabkan jerawat.

Lalu, makanan apa saja yang harus dihindari untuk mencegah jerawat dan kulit berminyak?

Dilansir dari laman website Klik Dokter, berikut adalah beberapa makanannya. Yuk, simak!

1. Makanan Tinggi Karbohidrat

BACA JUGA:Cuma Pakai Rice Cooker! Begini Cara Membuat Nasi Ayam Hainan Viral, Dijamin Gampang Bikinnya

Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dasar.

Termasuk roti putih, nasi putih, dan mie, dapat meningkatkan timbulnya kulit berminyak dan jerawat hingga tiga puluh persen.

Hal ini terjadi karena produksi minyak kulit dapat meningkat sebagai akibat dari karbohidrat yang dicerna dari makanan tertentu yang membuat kulit berminyak.

2. Susu

Sumber: