15 Manfaat Mangga Bagi Kesehtatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker

PALEMBANG, PALPRES.COM - Banyak orang yang menyukai buah mangga karena rasanya yang manis dan teksturnya lembut. 

Selain memiliki rasa yang manis, buah mangga kaya vitamin, mineral dan serat yang dibutuhkan tubuh.  

Ada khasiat lain dari buah satu ini, yakni bisa mencegah kanker. 

Satu buah mangga mengandung 99 total kalori dan 2.6 gram serat. 

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Buah Naga Merah, Nomor 5 Menjaga Kesehatan Tulang

Selain itu mangga juga kaya akan vitamin C, vitamin A, hingga vitamin E yang baik untuk kesehatan. 

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari buah mangga.

 

1. Kaya nutrisi

Selain kaya vitamin, buah mangga juga mengandung serat, kalium, magnesium, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Minyak Kayu Putih, ternyata Dapat Mengatasi Infeksi Kulit

 

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah mangga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari serangan penyakit, dan mempercepat penyembuhan luka.

Sumber: