Kamu Terkena Angin Duduk? Jangan Panik, Cepat Lakukan 5 Langkah Ini

JAKARTA, PALPRES.COM - Kamu tentu pernah mendengar istilah serangan “Angin Duduk”. 

Merujuk pada beberapa jurnal, angin duduk merupakan sebuah gejala dari masalah yang ada di jantung kamu.

Biasanya sering di sebut penyakit jantung coroner.

Jika penyakit ini tiba, biasanya ditandai dengan nyeri pada dada. 

BACA JUGA:Investasikan Dana Rp1 Triliun, The Pakubuwono Bangun Apartemen Kelas Dunia di IKN Kalimantan Timur

BACA JUGA:Ujian dan Cobaan akan datang Bagi Orang yang Hijrah? Ini Penjelasan Ustad Hanan Attaki

Sakitnya tidak tertahan, karena begitu cepat, dan tiba-tiba. 

Rasanya dada serasa ditekan, dan sesak. 

Sehingga biasanya penerima serang angin duduk ini akan kesulitan bernafas.

Nah, jika beberapa ciri yang disebutkan diatas suatu saat tiba-tiba menyerang kamu atau orang disekitarmu. 

BACA JUGA:Perusahaan Air Minum Cleo Operasikan Pabriknya di IKN, Sahamnya Tiba-Tiba Melejit Hingga 19,53 Persen

BACA JUGA:Coba Rasakan 6 Manfaat Batu Akik Combong Sulaiman, Apalagi Buat Kamu yang Ingin Menikah di 2024!

Setidaknya ada beberapa cara efektif yang bisa dijadikan pertolongan pertama dalam mengatasi angin duduk tersebtu.

Penyakit jantung koroner yang didahului serangan angin duduk ini terjadi, ketika ada penyempitan pada arteri koroner yang memasok darah ke jantung.

Penyempitan tersebut biasanya timbul akibat penumpukan plak. 

Plak terbuat dari lemak, kolesterol jahat dan lain sebagainya.

BACA JUGA:2024, BLT El Nino Rp200.000 Cair Lagi untuk 3 Bulan, Simak di Sini Ketentuannya

BACA JUGA:Daftar 7 Pinjaman Online Aman dan Resmi, Cepat Cair Hingga Rp200 Juta

Ketika arteri jantung menyempit karena plak ini, aliran darah dan suplai oksigen yang penting ke otot jantung kamu akan berkurang. 

Hal yang dapat ditimbulkan adalah kamu akan mengalami nyeri dada. Biasa disebut angin duduk.

Meskipun terkadang sulit untuk membedakannya dari jenis nyeri dada lain. 

Contohnya bila dibandingkan dengan  nyeri dada akibat gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Tambah Minyak Kayu Putih ke Bahan Bakar, Motor Jadi Irit? Kok Bisa, Simak 4 Trik Sederhananya

BACA JUGA:Terbaru, Jadwal Pencairan PKH Tahap 1 Tahun 2024 dan Nominal Bantuan yang Diterima KPM

Perlu diketahui, nyeri dada angin bisa muncul dan berhenti, dan episodenya bisa berlangsung dari detik hingga menit. 

Bisa dibilang ada yang sebentar, ada yang lama.

Kondisi tersebut sering terjadi ketika jantung bekerja lebih keras dari biasanya. 

Lebih tepatnya ketika kamu melakukan aktifitas yang berat, dan dengan ritme yang cepat. 

BACA JUGA:Cukup Pake Ramuan Ini, Semua Jenis Tikus Langsung Kabur dari Rumah dan Gak Mau Balik Lagi, Buruan Coba

BACA JUGA:BCA Raih Penghargaan ’APAC Innovator of the Year’ dari Qorus

Diantaranya  berolahraga, saat sedang stres, atau setelah makan berat. 

Kemudian, apa yang harus dilakukan saat mengalami angin duduk?

Simak penjelasan sederhananya disini !

Pertama adalah berhenti melakukan kegiatan dan lanjutnkan dengan isitrahat. 

BACA JUGA:Gempar Pada Masanya! Ini Lirik Lagu 'Levitating' Milik Dua Lipa feat DaBaby

BACA JUGA:Rasakan Gemilang Malam Tahun Baru dengan Hidangan Lezat dan Pesta Kembang Api di Wyndham Opi Hotel Palembang

Bila kamu mengalami nyeri dada saat beraktivitas, segera hentikan aktivitas kamu tersebut dan beristirahatlah, seperti duduk atau berbaring.  

Kedua adalah minum obat pereda nyeri. 

Bila gejala tidak juga mereda setelah beristirahat, minumlah satu dosis obat untuk angin duduk. 

Lakukan dalam posisi duduk atau berbaring. 

BACA JUGA:Kuota SNBP 2024 Diumumkan Hari Ini, Simak Ketentuan Terbaru dan Alur Pendaftaran

BACA JUGA:Tahun Baru Hampir Tiba, Inilah 5 Negara dengan Pesta Kembang Api Paling Spektakuler

Karena efek dari obat tersebut adalah pusing.

Minumlah obat dengan dosis terkecil yang biasa kamu konsumsi. Misalnya, satu tablet penuh, setengah atau bahkan seperempat tablet. 

Ketiga adalah segera beritahu keluarga atau orang terdekat. 

Hal ini agar supaya mereka mengetahui kondisimu dengan cepat agar mereka bisa menolong.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Hari Ini Kamis 28 Desember 2023: Pisces, Virgo, dan Aquarius Raih Rezeki Berlimpah Tak Terduga

BACA JUGA:9 Tempat Wisata Terbaik dan Terpopuler di Solo, Lengkap Wisata Budaya hingga Panorama Alam yang Memukau

Keempat adalah segera hubungi rumah sakit.

Bila angin duduk tidak membaik setelah 10 menit, dan malah semakin buruk, segera hubungi rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan.

Kelima adalah ubah gaya hidup ke arah lebih sehat untuk mencengahnya. 

Angin duduk merupakan pertanda bahwa kamu harus memperhatikan kesehatan jantung kamu lebih baik lagi.  

BACA JUGA:5 Wisata Pantai di Bangka Belitung, Salah Satunya Pernah Jadi Tempat Syuting Film Terlaris Tahun 2008

BACA JUGA:3 Zodiak yang Diprediksi Dapat Rezeki Nomplok di Akhir Tahun, Dinaungi Kebahagiaan Hingga Imlek 2024

Nah, salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. 

Berikut gaya hidup sehat untuk mencegah angin duduk. 

Jika kamu merokok, segera hentikan kebiasaan merokokmu tersebut.

Itu saja informasi yang diberikan, semoga bermanfaat! *

Sumber: