5 Manfaat Buah Timun yang Jarang Diketahui Orang, yuk Simak Ulasannya

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Berikut 5 manfaat buah timun untuk kesehatan tubuh anda, yuk disimak ya.

1. Berpotensi mencegah kanker 

Jus timun mengandung senyawa bernama kukur betakin yang membuatnya terasa sedikit pahit.

Menurut sebuah artikel betakin mampu mencegah kanker dengan menghentikan reproduksi sel kanker di dalam tubuh.

BACA JUGA:Ini lho 9 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh, Buruan Dicoba ya!

Selain kandungan serat yang dimiliki jus timun dipercaya bisa mencegah kanker coloracle atau kanker usus besar.

2. Menyehatkan tulang 

Kandungan vitamin K yang dimiliki jus timun dapat mengoptimalkan kesehatan tulang, selain itu Justin pun diperkaya dengan kalsium yang juga baik untuk tulang.

Vitamin K yang dimiliki jus timun dapat membantu tubuh menyerap kalsium secara lebih efektif.

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan! Ampuh Hempas Jerawat Hingga ke Akar-akarnya

Keberadaan vitamin K dan kalsium yang ada dalam mentimun dapat membantu anda menyehatkan tulang. 

3.  Nutrisi tinggi

Jangan remehkan kandungan nutrisi dalam mentimun, di dalam 300 gram mentimun yang belum dikupas anda bisa menemukan sejumlah kandungan nutrisi seperti kalori lemak karbohidrat protein serat vitamin C.

Angka kecukupan gizi harian dan yang lainnya untuk menikmati berbagai kandungan nutrisi timun ini.

BACA JUGA:6 Manfaat Tanaman Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Wajah, Bisa Menghilangkan Jerawat juga lho

Cobalah buat jus timun tanpa mengupas kulitnya, mengupas kulit mentimun dipercaya dapat mengurangi kandungan serat vitamin dan mineralnya.

4. Mencegah sembelit

Diperkaya dengan serat dan air manfaat jus timun diyakini bisa mencegah sembelit.

Mengonsumsi buah yang kaya akan serat ini mampu melunakkan vc sehingga jus timun ini bisa membantu mengatasi sembelit.

BACA JUGA:4 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Nomor 3 Paling Menakjubkan

Selain itu biji-biji kecil yang ada di dalam timun juga memiliki efek yang menenangkan bagi tubuh, sehingga risiko konstipasi dapat diturunkan.

5. Menjaga kesehatan jantung 

Makanan yang mengandung serat dapat membantu anda mengontrol kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung, mengkonsumsi jus adalah salah satu cara bagi anda untuk mendapatkan asupan serat harian.

Jadi tidak heran jika manfaat jus timun diyakini ampuh mencegah kesehatan jantung.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Minyak Zaitun Buat Kecantikan Kulit, Terlihat 10 Tahun Lebih Muda, Mau Coba?

Ditambah lagi riset membuktikan bahwa kandungan kukur bintang ini dalam jus timun dapat membantu anda mencegah penyakit aterosklerosis atau menyempitnya pembuluh darah akibat penumpukan plak. (*)

Sumber: