5 Manfaat Thai Tea, Minuman Penuh Nutrisi Buat Kesehatan

PALEMBANG.PALPRES.COM – Kamu pasti sudah tak asing lagi dengan minuman asal negara Thailand ini! bisa jadi kamu termasuk salah satu orang yang menyukai minuman Thai Tea? minuman yang satu ini ternyata bukan hanya enak, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh untuk menjaga kesehatan.

Minuman Thai tea dalam beberapa tahun terakhir ini menjadi salah satu minuman favorit bagi banyak pecinta teh di seluruh dunia, tidak terkecuali di Indonesia. 

Selain memiliki rasa yang unik, minuman ini juga ternyata memiliki beragam kandungan nutrisi yang berpotensi memberikan kesehatan dengan manfaat nutrisi yang dikandung di dalamnya.

Thai tea sebenarnya adalah campuran teh hitam, rempah-rempah, dan juga susu, rasa yang khas berasal dari kombinasi antara teh yang kuat, gula, dan susu yang memberikan kelezatan yang unik. 

BACA JUGA:Jaga Berat Badan, Ini 8 Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Bikin Penyakit Auto Bubar

Ternyata, Thai tea mengandung nutrisi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.

Sebagai contoh, kandungan antioksidan pada minuman teh ini mampu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya penyakit kronis.

Thai tea mempunyai kandungan utama di dalamnya berupa teh, dan adanya rempah pada minuman ini bisa menambah khasiat kesehatan lainnya.

Berikut kandungan nutrisi thai tea yang perlu kamu ketahui:

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Singkong Bagi kesehatan yang Ampuh Sembuhkan Berbagai Penyakit

BACA JUGA:Kaum Rebahan Bisa Mengalami Gangguan Jiwa, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

1. Sebagai Antioksidan

Pada umumnya minuman Thai tea menggunakan teh hitam sebagai bahan dasar.

Jenis teh ini mengandung antioksidan, seperti polifenol.

Jenis antioksidan tersebut dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit.

BACA JUGA:Bisa Berkembang Biak di Organ Tubuh! Waspadai 10 Gejala Infeksi Cacing Gelang, Nomor 8 Sering Dialami

BACA JUGA:Putih Telur Ternyata Miliki Banyak Khasiat lho, Apa Saja sih, yuk Simak Ulasannya

2. Mengandung Vitamin dan mineral

Susu adalah bahan utama lain dari pembuatan thai tea. Susu sendiri mengandung vitamin D, kalsium, dan protein.

Kalsium mendukung kesehatan tulang dan gigi, sedangkan vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium.

Sedangkan, Protein dalam susu juga berfungsi sebagai bahan bangunan utama untuk sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Anda Harus Tahu! Ini 3 Jenis Makanan Bisa Picu Penyakit Jantung

BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Takokak Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Tidak Terduga

3. Rempah-rempah

Rempah-rempah seperti kayu manis sering menjadi pelengkap dalam pembuatan thai tea untuk memberikan aroma dan rasa khas.

Kayu manis memiliki sifat antimikroba, antiviral, dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan diare.

Selain itu, sifat antiinflamasi kayu manis membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan yang sering terjadi akibat diare.

BACA JUGA:Ini lho Deretan Khasiat Tanaman Krokot yang Jarang Diketahui Orang

BACA JUGA:Terlalu Sering Depan Laptop, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mata Tidak Kering, Nomor 6 Paling Gampang

4. Gula

Meskipun thai tea memiliki rasa yang manis, pemakaian gulanya harus diperhatikan.

Gula sendiri memiliki manfaat untuk menghasilkan energi.

Akan tetapi, terlalu banyak mengonsumsi gula dapat menyebabkan risiko penyakit seperti diabetes dan juga obesitas. 

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Kentang Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Menyimpan Segudang Nutrisi yang Luar Biasa

BACA JUGA:Tangan Sering Mengalami Kesemuatan Tanpa Sebab? Coba Periksa, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

Kamu dapat mempertimbangkan untuk menyesuaikan jumlah gula atau mencoba versi thai tea rendah gula.

Ini bertujuan agar tidak mengalami penyakit seperti disebutkan di atas.

Selain mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan, ada beberapa manfaat dari minuman Thai Tea yang perlu kamu ketahui:

Adapun beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi Thai tea, antara lain:

BACA JUGA:6 Manfaat Lavender Gold Creek untuk Kesehatan, Meningkatkan Kualitas Tidur Hingga Bersihkan Saluran Pernapasan

BACA JUGA:Benarkah Mata Minus Tidak Boleh Melahirkan Normal? Begini Faktanya

1. Menambah Energi Pada Tubuh

Kandungan kafein dalam teh hitam dapat memberikan dorongan energi tambahan.

Kafein adalah stimulan alami yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan memerangi kelelahan. 

Namun, mengonsumsi kafein sebaiknya tetap dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan, agar tidak menimbulkan efek samping seperti kecemasan, gangguan tidur, dan jantung berdebar.

BACA JUGA:Ga Nyangka! Ini 7 Manfaat Bawang Putih yang Tak Terduga, Bumbu Dapur Paling Ajaib

BACA JUGA:Wajah Jadi Mulus dan Glowing, Ini Bahan Skincare yang Aman untuk Kulit Wajah Berjerawat

2. Memelihara kesehatan tulang

Kalsium dalam susu thai tea bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Kombinasi kalsium dan vitamin D membantu penyerapan kalsium yang lebih baik dalam tubuh, menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

3. Melawan radikal bebas

BACA JUGA:Gara-gara Polusi Udara Kamu Sering Batu Pilek, Gimana ya, Ini Dia Solusinya?

BACA JUGA:10 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan Bikin Tubuh Bugar

Thai tea mengandung Antioksidan, yang dapat membantu melawan efek negatif radikal bebas dalam tubuh.

Perlindungan sel ini berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan dalam jangka panjang.

4. Merawat fungsi pencernaan

Rempah-rempah seperti kayu manis yang sering pada minuman ini dapat memiliki efek positif pada sistem pencernaan.

BACA JUGA:5 Penyebab Gigi Berlubang, Jangan Khawatir, Ini Tips Mencegahnya Agar Gigi Selalu Bersih dan Rapi

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Mengkudu, Nomor 6 Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kayu manis telah telah terbukti mampu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus

5. Menjaga Jantung dan Menurunkan Kolesterol

Teh hitam dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung, sehingga dapatmengurangi risiko penyakit jantung.

Sedangkan Kandungan polifenol yang terdapat di dalam teh hitam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang ada di dalam darah.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, Ini 10 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ini 6 Jenis Buah Durian Paling Terkenal, Kamu Suka yang Mana?

Walaupun minuman ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, namun tidak dianjurkan mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan atau tambahan gula yang berlebihan dapat menyebabkan risiko kesehatan, seperti penyakit Diabetes.*

 

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".

Sumber: