Berikut 7 Manfaat Bubur Ayam Bagi Kesehatan, Bisa Dicoba Untuk Buka Puasa

PALPRES.COM- Berikut ini 7 manfaat bubur ayam untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. 

1. Berperan sebagai detox

Bubur ayam tidak hanya memiliki rasa yang gurih dan enak saja, tetapi bubur ayam juga memiliki fungsi sebagai pendetox tubuh melalui kelenjar keringat.

Jika Bubur ayam dimakan dalam kondisi hangat atau panas, maka tubuh akan berkeringat, hal inilah yang akan membantu tubuh untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun di dalam tubuh.

BACA JUGA:5 Tempat Ngabuburit Berburu Takjil Enak di Palembang, Kualitas Makanannya Tidak Perlu Diragukan Lagi

2. Kaya nutrisi

Bubur ayam memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang.

Selain itu makanan ini juga tinggi akan zat besi, yaitu mineral yang mendukung metabolisme tubuh dan memberi nutrisi pada sel darah merah.

Di dalam bubur ayam juga terdapat vitamin b kompleks dengan jumlah yang banyak, sehingga tubuh akan lebih berenergi setelah mengonsumsinya.

BACA JUGA:Tetap Segar dan Cepat Saji Selama Ramadan, Ini Tips Simpan Bahan Makanan Sahur dan Berbuka Puasa

3. Kebutuhan serat terpenuhi

Beberapa manfaat kesehatan terbesar dari bubur ayam berasal dari kandungan seratnya, serat sangat penting untuk membuat perut kenyang dan mencegah sembelit sehingga akan membuat pencernaan tetap teratur.

Serat larut dalam bubur ayam juga dapat mengikat kolesterol yang selanjutnya akan dikeluarkan dari dalam tubuh dengan adanya hal tersebut kadar kolesterol dalam darah dapat dikendalikan.

4. Mempercepat proses penyembuhan

Sumber: