Ini 4 Alasan Buka Puasa Dilarang Langsung Makan Berat, Nomor 3 Seringkali Tidak Disadari!

PALPRES.COM - Setelah menahan lapar dan juga haus seharian, berbuka puasa menjadi hal yang sangat dinantikan, sebab saat itu kamu bisa makan dan minum.

Saking laparnya, banyak dari orang yang langsung makan dan melahap banyak hidangan sekaligus, mulai dari kolak, es buah, gorengan hingga nasi dan lauk pauknya.

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh sebagian orang ketika buka puasa adalah dengan langsung mengonsumsi makanan yang berat, seperti nasi.

Momen buka puasa memang bertujuan untuk mengembalikan semua energi dan nutrisi yang hilang selama seharian penuh tidak makan dan juga minum.

BACA JUGA:Pola Tidur Berantakan Saat Puasa? Lakukan Cara Ini Agar Cukup Tidur

BACA JUGA:Jangan Tahan Bersin! Bahaya Buat Tubuh loh, Cek Kebenarannya Disini

Namun, bukan berarti hal tersebut menjadi alasan yang menyebabkan kamu mengonsumsi menu berbuka dalam jumlah yang besar dengan menyantap nasi.

Apabila kamu langsung berbuka dengan makanan berat seperti nasi dan dalam jumlah yang banyak.

Maka organ di dalam pencernaan kamu akan bekerja lebih keras dibandingkan biasanya.

Nantinya, kondisi ini akan menyebabkan berbagai masalah pencernaan, misalnya radang usus, perut kembung hingga GERD.

BACA JUGA:Perut Jadi Buncit Selama Puasa Ramadan? Ternyata Ini Penyebabnya, Tak Hanya Tidur Setelah Sahur

BACA JUGA:Kombinasi 8 Jus Buah yang Dijamin Bikin Puasa Jadi Kuat Sepanjang Hari, Lengkap dengan Khasiatnya

Sebenarnya boleh saja jika berbuka dengan langsung makan berat seperti nasi, namun kamu juga harus membatasi jumlah porsinya jangan terlalu banyak.

Kamu harus memperhatikan porsi yang kamu konsumsi dan makanan pendamping lainnya.

Sumber: