Bukan Cuma Kurma! Ini 20 Buah Segar Penuh Khasiat yang Cocok untuk Menu Berbuka Puasa

PALPRES.COM - Berbuka puasa adalah momen penting untuk mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan haus. 

Salah satu pilihan terbaik untuk berbuka adalah buah-buahan, karena mudah dicerna, kaya cairan, serta mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Berikut 20 buah yang bisa menjadi pilihan sehat dan menyegarkan saat berbuka puasa.

1. Semangka

BACA JUGA: Puasa Kok Berat Badan Naik? Ini 5 Kesalahan Sepele yang Sering Tak Disadari

BACA JUGA:Napas Tak Sedap Saat Puasa? Coba 6 Cara Ampuh Ini, Dijamin Lebih Percaya Diri

Kandungan airnya sangat tinggi, membantu mengganti cairan tubuh yang hilang selama puasa.

2. Kurma

Buah sunnah yang identik dengan Ramadan ini mengandung gula alami dan mineral untuk memulihkan energi dengan cepat.

3. Alpukat

BACA JUGA:Bukan Sekadar Hobi, Ini 5 Tanaman Hias Bernilai Jual Tinggi

BACA JUGA:9 Rahasia Tanaman Indoor Tetap Subur Meski Minim Cahaya Matahari

Sumber lemak sehat yang membantu memberi rasa kenyang lebih lama setelah berbuka.

4. Jeruk

Rasanya segar dan kaya vitamin C, cocok untuk menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.

5. Pepaya

BACA JUGA:Bangun Sahur Tapi Tetap Fit? Ini Rahasia Pola Tidur Sehat Selama Ramadan

BACA JUGA:Traveling di Bulan Puasa? Lakukan 6 Cara Ini Agar Tetap Kuat Sampai Magrib

Baik untuk pencernaan dan membantu mencegah rasa begah setelah berbuka.

6. Anggur

Sumber: