Kedua, mencapai berat ideal dengan melakukan perhitungan untuk orang Asia hanya mengurangi tinggi badan dengan angka 100.
“Jadi kalau memiliki rata-rata tinggi badan 160 cm, maksimal berat badan 60 kilogram,” ucapnya
Ketiga, istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup untuk satu orang kata dia rata-rata 6-7 jam per hari.
BACA JUGA:Kenali Penyakit Jantung, Simak Gangguannya
Kemudian, mengurangi stres dan menghindari konsumsi obat-obatan anabolic steroid dan sebagainya atau ada obat-obatan yang ada hubungannya dengan hormon.
“Karena memiliki riwayat keluarga dengan kanker, ada risiko untuk mengalami pertumbuhan kanker tersebut,” pungkas dr Andhika.
Artikel sudah tayang di fajar.co.id dengan judul: Rokok Penyebab Kanker Payudara Bukan Gurauan, Ini Penjelasan Ahli