Manfaat Minum Jahe Bagi Tubuh Kita

PALEMBANG, PALPRES.COM – Jahe merupakan tanaman obat berupa tumbuhan rumput berbatang semu, Jahe berasal dari Asia pasifik yang tersebar dari India sampai Cina.

 

Oleh karena itu kedua bangsa yang pertama kali memanfaatkan jahe terutama sebagai bahan minuman, 

 

bumbu masak dan obat-obatan tradisional.  Jahe merupakan salah satu tanaman obat tradisional yang paling populer, bahkan ribuan tahun yang lalu.

 

Ketika cuaca dingin dan hujan, orang-orang biasanya minum minuman jahe untuk menghangatkan tubuh. Selain rasanya yang enak, minuman jahe juga memiliki banyak manfaat terutama mengandung antibiotik alami yang mampu mengobati masalah perut seperti mual. 

 

BACA JUGA:TERNYATA REMPAH INI MEMILIKI KHASIAT LUAR BIASA BAGI TUBUH ANDA!

Namun tidak hanya itu saja, terdapat manfaat lain dari jahe yang perlu kamu ketahui, antara lain:

 

1. Mengurangi Reaksi Alergi

   Minuman jahe dapat meredakan reaksi alergi. Sifat anti-inflamasi yang terdapat pada jahe dapat menenangkan respons peradangan yang disebabkan oleh alergi

 

2. Menurunkan Berat Badan

 Mengonsumsi jahe adalah cara alami dan sehat untuk menurunkan berat badan. meskipun klaim ini perlu penelitian lebih lanjut, minum teh jahe hangat memang membuat anda merasa lebih kenyang.

 

BACA JUGA:Desert Taro Sago Jelly Drink Menemani Weekend Anda

3. Meredakan Nyeri Haid

   Penelitian telah menunjukkan bahwa minum jahe dapat meredakan nyeri haid. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan bahwa jahe sama efektifnya sebagai pereda nyeri dalam mengatasi kram menstruasi

 

4. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot

   Tidak hanya meredakan nyeri haid, namun jahe juga sudah lama dikenal dapat meredakan nyeri sendi akibat peradangan dan nyeri otot. Jahe juga bisa digunakan sebagai obat alami asam urat karena memiliki sifat anti-inflamasi.

 

BACA JUGA:Sajian Nikmat dan Praktis dari Olahan Daging Ayam

5. Mencegah Risiko Penyakit Jantung

   Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan, mineral dan asam amino dalam jahe dapat membantu melindungi dari dari penyakit jantung. Minuman jahe juga dapat memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, meredakan sakit maag, mencegah serangan jantung, serta menurunkan tekanan darah.

   Minuman jahe dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter   mengenai jumlah asupan jahe yang aman. Apabila dikonsumsi secara berlebihan, minuman jahe dapat menyebabkan kembung hingga mulas. 

   Pastikan kamu mengonsumsi jahe tidak lebih dari 5 gram jahe per hari. Kamu bisa membuat minuman jahe yang sehat dirumah.