PALEMBANG, PALPRES.COM - Buah sawo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya memberikan energi tambahann yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Sawo memiliki Banyak kandungan nutrisi yang baik dibutuhkan oleh tubuh kita sehinggaa tak heran buah satu ini banyak sekali manfaatnya.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah sawo di antaranya seperti serat, kalsium, karbohidrat, kalium, vitamin C, vitamin A dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Berikut beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan dilansir dari Pharmeasy. Manfaatnya sebagai berikut:
BACA JUGA:Air Rebusan Si Mungil ini Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
1. Sumber Energi
Buah sawo memiliki Salah satu manfaat yang menarik untuk diketahui adalah bisa dijadikan sebagai sumber energi.
Karenakan buah sawo menganduug glukosa dan kalori yang efektif menjadi sumber energi instan.
Oleh sebab itu, buah sawo cocok untuk dikonsumsi saat laitihan atau olahraga.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Buah
sawo juga mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
salah satunya Polifenol yang ada dalam buah sawo dapat memerangi racun yang merugikan dan menurunkan risiko penyakit.