Selain itu, serat Talas berfungsi untuk memastikan agar kadar Kolesterol tetap normal, jika terlalu banyak kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga aliran darah ke organ tubuh tertentu jadi terhambat.
Jika pembuluh darah ke jantung yang tersumbat dapat terjadi penyakit jantung .
Selain itu kalium di dalam Talas juga baik untuk mencegah tekanan darah Tinggi.
Seperti kita ketahui tekanan darah tinggi juga berkaitan dengan penyakit jantung, sekitar 20 persen kebutuhan serat dan kalium harian orang dewasa bisa dipenuhi dengan mengonsumsi seporsi talas saja.
BACA JUGA:Hindari Penuaan Dini! Berikut Produk dan Cara Atasi Milia Biar Tetap Cantik Meski Usia Menua
3. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Talas ternyata memiliki kandungan Kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibanding dengan tumbuhan Singkong.
Setiap 100 gram talas mengandung sekitar 150 mg kalsium.
Ketika mendapat asupan kalsium dalam jumlah yang cukup maka tulang akan menjadi lebih padat dan kuat.
Anda bisa terhindar dari pengeroposan tulang atau Oesteoporosis.
4. Mengurangi Resiko Kanker
Paparan radikal bebas tidak hanya menggangguvberbagai fungsi organ tubuh, juga memicu pertumbuhan sel kanker.
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal efek dari radikal bebas yang datang dari berbagai sumber seperti Metabolisme alami tubuh, polusi dan sinar matahari.
BACA JUGA:Simak Jenis Kanker ini Kerap Incar Anak-anak, Orang Tua Harus Kenali Gejala Awal
Manfaat talas bagi kesehatan dikaitkan dengan kandungan Polifenol berjenis QoerCetin .