Kelelahan dapat mempengaruhi konsentrasi refleks dan kemampuan mengambil keputusan dengan cepat.
Ini dapat meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan.
3. Gangguan Tidur
Berkendara di malam hari juga dapat mengganggu pola tidur alami Anda.
BACA JUGA:NGILER! Ini 8 Tempat Makan Legendaris di Palembang, Wajib Kamu Coba
Tubuh manusia cenderung untuk tidur di malam hari dan berkendara di saat ini, dapat mengganggu ritme Sirkadian.
Sirkadian adalah proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur-bangun yang diulangi kira-kira setiap 24 jam
4. Paparan Cahaya Biru
Panel instrumen kendaraan dan lampu lalu lintas menghasilkan cahaya biru yang dapat mempengaruhi ritme tidur Anda.
BACA JUGA:SIAP-SIAP! Pemilik KIS Terima Bansos Rp600.000 Bulan Agustus Ini, Lengkapi Syaratnya Ya
Paparan berkepanjangan terhadap cahaya biru dapat mengganggu produksi melatonin hormone, yang mengatur siklus tidur.
5. Stress dan Kecemasan
Malam hari juga dapat menciptakan perasaan stress dan kecemasan yang lebih tinggi.
Perasaan ketakutan atas keamanan dan penglihatan yang terbatas dapat membuat Anda merasa cemas saat berkendara di malam hari.
BACA JUGA:Ini loh Serba-serbi Penyelenggaraan Porseniwada di Kota Lubuklinggau, Yuk Dibaca!
Kecemasan yang berlebihan dapat memengaruhi kemampuan berkonsentrasi dan mengemudi secara efektif.