Saat sore otot kita berada pada masa ideal untuk berolahraga. Saat sore suhu tubuh meningkat dan dapat menghangatkan otot.
Saat sore, olahraga dapat kamu lakukan dengan lebih intens karena daya tahan tubuh jauh lebih tinggi dibanding di waktu lain.
Berolahraga setelah melakukan aktifitas di siang hari, lelah bekerja seharian akan membantu kamu meredakan stres dan meningkatakan relaksasi tubuh.
Karena penggunaan energi cenderung lebih efektif karena pada sore hari oksigen diserap lebih cepat daripada pagi hari. *
Kategori :
Terkait
Minggu 30-06-2024,10:10 WIB
Khusus Pemula! Mari Kenali Dulu 7 Program Olahraga Fitnes Ini
Minggu 23-06-2024,14:24 WIB
Pj Gubernur Buka Olahraga Gembira Bapor Kopri Sumsel, Ajak Seluruh Masyarakat Meriahkan HUT Sumsel Ke 78 Tahun
Sabtu 22-06-2024,14:44 WIB
Gelar Olahraga Bersama, Salah Satu Bentuk Sinergi Polres Muba dan Kodim 0401/Muba
Kamis 20-06-2024,04:01 WIB
SIMAK! Deretan Manfaat Senam Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Ayo Dicoba!
Kamis 20-06-2024,03:57 WIB
Inilah 5 Manfaat Olahraga Renang, Nomor 3 Mencegah Resiko Diabetes
Terpopuler
Senin 01-07-2024,06:17 WIB
BERKAH 1 JULI 2024, Intip Jadwal Resmi Pencairan Bansos BLT MRP Mitigasi Pagan dan 7 Fakta Menariknya
Minggu 30-06-2024,19:56 WIB
Simak Keseruan Emina Fun Class di Baturaja, Belajar Make Up hingga Membuat Phone Strap
Senin 01-07-2024,00:28 WIB
Jadwal Sholat Hari Ini 1 Juli 2024 untuk Wilayah Palembang dan Sekitarnya
Senin 01-07-2024,13:04 WIB
Pebulu Tangkis China Zhang Zhi Jie Meninggal Saat Laga di AJC, Kakak Perempuannya Tulis Ini
Senin 01-07-2024,05:06 WIB
6 Zodiak Ini Dicap Sebagai Si Paling Pekerja Keras, 'Gila Kerja' dan Tekun Banget
Terkini
Senin 01-07-2024,19:01 WIB
Bansos PKH Tahap 3 Cair Mulai Akhir Juli Via POS Sekaligus BPNT dan BLT MRP Mitigasi Pangan
Senin 01-07-2024,18:03 WIB
Untuk Lulusan SMA SMK Sederajat! Begini Cara Lamar Lowongan Kerja Terbaru Badan Narkotika Nasional (BNN)
Senin 01-07-2024,17:43 WIB
Lowongan Kerja Terbaru PT Mayora Indah Tbk untuk Lulusan SMA SMK, Tersedia 5 Posisi Menarik!
Senin 01-07-2024,17:27 WIB
Euro 2024 Laga Babak 16 Besar Preview dan Prediksi Portugal vs Slovenia Saatnya Menebus Kesalahan
Senin 01-07-2024,17:06 WIB