8. Dark Chocolate 70% (Lindt)
Cokelat punya banyak manfaat buat tubuh, salah satunya bikin otak kita ngeluarin hormon endorfin yang bikin bahagia.
Tapi, justru bisa bikin bahagia hilang kalau kita makan cokelat malah bikin berat badan naik.
Cokelat yang punya banyak susu dan gula yang tidak baik buat kita.
Lebih baiknya, pilih Dark Chocolate Lindt dengan kadar cokelat setidaknya 70% atau lebih.
Semakin tinggi persentasenya, semakin sedikit gula yang ada di dalamnya.
Dark Chocolate ini mengandung kalori sebesar 112, lemak 8.2g, protein 1.9g, karbohidrat 6g, gula 5.8g, dan sodium 8mg.
9. Nutrijell
Nutrijell atau agar-agar terbuat dari karagenan (rumput laut merah) dan konnyaku yang hampir tidak memiliki kalori sama sekali.
Jadi, inilah camilan yang bikin kenyang dengan kalorinya yang rendah.
Tapi, perlu diingat, kalori yang tercantum di kemasan belum termasuk gula yang kita tambahkan sewaktu membuat Nutrijell.
Jadi, sebaiknya, tidak perlu menambahkan gula waktu menyajikan Nutrijell biar kalorinya tetap rendah.
Nurijell mengandung kalori sebesar 10, lemak 0, protein 0, karbohidrat 3g, gula 1g, dan sodium 5mg.*