Lalu bagaimana cara dapat mengetahui tanda-tanda dari kurangnya kalsium pada saat hamil.
1. Mudah terjadi perubahan suasana hati
Kurangnya kalsium pada ibu hamil dapat menyebabkan ibu hamil muda mengalami kelelahan.
Karena mudanya mengalami kelelahan suasana hatinya pun jadi mudah berubah.
BACA JUGA:Ini Manfaat Olahraga di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Tidur Lebih Nyenyak
Seperti menjadi mudah marah, gelisah, dan bahkan dapat berujung pada depresi.
2. Terjadinya keram
Terjadinya keram pada ibu hamil dapat menjadi tanda ibu hamil kekurangan kalsium.
Kram juga bisa disebabkan karena kurangnya kalsium sehingg membuat otot pada tubuh bereaksi.
Kebanyakan tubuh yang kram itu pada kaki, punggung dan pastinya perut bagi ibu hamil.
3. Seringnya kesemutan
Kalsium yang kurang pada ibu hamil dapat menyebabkan peredaran darah yang kurang lancar sehingga tubuh mengalami kesemutan.
4. Penurunan daya ingat
Kekurangan kalsium pun bisa menyebabkan daya ingat akan turun, apalagi pada ibu hamil.