Tidak hanya itu saja, pepaya pun mengandung zat besi paling efektif bisa meningkatkan kadar trombosit.
Selain itu vitamin A dan zat besi jus. Pepaya juga mengandung vitamin B, riboflavin, niasin, vitamin C, fosfor dan kalium.
2. Jus Buah Delima
Buah delima kaya akan kandungan Z besi yang efektif untuk membentuk sel-sel trombosit.
BACA JUGA:4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Memasuki Usia 40 Tahun
Selain itu buah delima juga kaya dengan kandungan vitamin C yang berguna untuk melawan infeksi penyakit demam berdarah.
3. Jus dari Sayuran Hijau
Berbagai kandungan nutrisi di dalam sayuran hijau terutama kandungan vitamin K sangat berguna untuk meningkatkan kadar trombosit yang menurun.
Beberapa jenis sayuran hijau seperti sawi, brokoli dan lainnya bisa anda ekstrak menjadi jus.
Kemudian minum secara rutin setiap pagi atau sore. Agar kadar trombositi dalam darah meningkat.
4. Jus Buah Beat
Kandungan dalam Beat yang berguna untuk meningkatkan kadar trombosit adalah kalium, magnesium, zat besi, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, karbohidrat, protein, antioksidan, serat dan yang lebih utama lagi asam polat.
5. Jus Kurma
BACA JUGA:Ini 3 Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Nomor 2 Dapat Menurunkan Kolesterol
Mengkonsumsi jus kurma sangat efektif untuk meningkatkan kadar trombosit di dalam darah.