Selain untuk menambah cita rasa masakan, jahe juga bisa diandalkan sebagai obat pelancar haid alami.
Anda juga bisa menggunakan jahe untuk mengatasi berbagai keluhan haid atau meringankan gejala PMS.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda dapat membuat air rebusan jahe atau menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam secangkir air hangat yang akan anda minum.
3. Kayu Manis
Kayu Manis dapat bantu mengatur kadar insulin dalam tubuh, menurut para ahli hal ini akan berdampak pada pengaturan hormon dan siklus menstruasi.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi kayu manis memiliki siklus menstruasi yang lebih teratur ketimbang mereka yang tidak mengonsumsinya.
Untuk membuatnya anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.
Selain membantu memperlancar siklus haid, kayu manis juga dipercaya dapat mengurangi nyeri height dan menjadi salah satu pilihan pengobatan untuk mengatasi kondisi PCOS yang sering kali memiliki kadar insulin tinggi. (*)