4. Hindari Lingkungan yang Menyakiti Hati
Lingkungan yang sering kali membuat para remaja menjadi punya beban tersendiri.
Banyak kalimat-kalimat yang sering membuat hati terasa sakit dan juga tindakan-tindakan yang memicu rasa ketimpangan sosial pada diri kita di lingkungan tersebut.
BACA JUGA:Pantes Jadi Primadona Kolektor Permata, Ternyata Batu Akik Bacan Bisa Memulihkan Mental, Benarkah?
BACA JUGA:Apa Sebenarnya Mental Iilness atau Kena Mental? Ini Penjelasan Ade Rai
Jauhi lingkungan yang seperti ini karena akan berdampak buruk terhadap kesehatan mental kita sendiri.
5. Mencintai Diri Sendiri
Belajarlah untuk mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain.
Ketika kita sudah mampu menanamkan rasa cinta terhadap diri kita akan membuat hati jauh lebih tenang dan damai.
Jangan sampai kelewatan salah satu cara di atas ya agar dapat menghasilkan kesehatan mental yang lebih baik.
Cara diatas redaksi rangkum menyesuaikan dengan keadaan lingkungan yang sekarang.*