PALEMBANG, PALPRES.COM – Ga Bikin Bisulan! Inilah 6 Manfaat Makan Telur Rebus yang Tak Terduga, Nomor 5 Bikin Kaget.
Siapa yang tak suka masakan berbahan telur.
Salah satunya adalah telur rebus, menu simple yang memiliik banyak penggemar.
Telur rebus biasanya menjadi menu sarapan yang sering sebagian orang makan.
BACA JUGA:Khasiatnya Ga Kaleng-kaleng! Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Nomor 3 Ga Nyangka Banget
Namun di balik simplenya makanan ini ternyata mimiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Selain itu, telur juga kaya manfaat bagi kesehatan kita.
Telur kaya nutrisi dan vitamin, selain rendah kalori, serta tentu saja mengenyangkan.
Berikut 6 manfaat telur bagi kesehatan tubuh yang tak di sangka-sangka:
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jus Buah Timun untuk Kesehatan, Jangan Dianggap Sepele ya!
1. Protein tinggi
Telur mengandung protein yang tinggi.
Protein adalah bahan pembangun tubuh paling penting dalam menjaga kekuatan tubuh serta perbaikan otot – otot serta jaringan.
Kita makan satu butir telur rebus mengandung protein 6,3 gram.
Telur juga mengandung asam amino esensial yang dapat menbantu pertumbuhan otot, dan sebagainya.