Penyakit ini biasanya muncul karena tubuh kekurangan enzim laktase yang diperlukan untuk mencerna bahan-bahan susu.
Orang dengan kondisi ini akan mengalami diare, perut kembung.
Dan gejala tidak nyaman lainnya saat mengonsumsi susu atau produk susu.
BACA JUGA:Bansos Tambahan untuk 21,3 Juta KPM PKH dan BPNT Cair di Wilayah Ini, Cek Daerahmu Ya
4. Kafein
Berikutnya, makanan dan minuman yang mengandung kafein tinggi yang bisa membuat kamu merasakan sakit diare.
Kandungan ini biasanya ditemukan pada minuman seperti teh dan kopi.
Kafein merupakan stimulan, sehingga dapat membantu kamu menjadi lebih fokus.
BACA JUGA:KABAR GEMBIRA! Bansos Barang Senilai Rp500 Ribu Disalurkan Hari Ini, Berikut Syarat Dapatnya
Namun, kafein juga memiliki kemampuan untuk menstimulasi saluran pencernaan.
Hal ini berpotensi menyebabkan diare pada beberapa orang.
Pada kenyataannya, diare sering kali disebabkan oleh kita yang mengonsumsi 3 hingga 2 cangkir teh atau kopi dalam satu hari.
5. Makanan yang Tinggi Lemak
BACA JUGA:Makanan Sejuta Umat, Inilah Asal Usul Bakso, Benarkah Berasal dari Tiongkok?
Makanan yang tinggi lemak adalah kategori makanan lain yang dapat menyebabkan diare.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa makanan yang tinggi lemak dapat menyebabkan gangguan pencernaan.