Ini 4 Mitos Kesehatan, Nomor 3 Cukup Populer di ‘Mata’ Masyarakat

BACA JUGA:AKHIRNYA BLT El Nino Rp400.000 Cair, Buruan Cek Penerima dan Pastikan Anda Terdaftar di Link Ini

Hal umum yang terjadi adalah ketika seseorang tidur siang, dan ternyata malamnya susah untuk tidur.

Bahkan mengalami insomnia atau tidak bisa tidur di malam hari. Sebenarnya, tidur siang itu juga bermanfaat bagi tubuh anda. 

Jadi bagi anda yang berpikir keras dalam satu hari atau bekerja, tidur siang sebenarnya dapat memulihkan tenaga anda. 

Juga dapat mengurangi tingkat stres. 

BACA JUGA:WOW! Ini 51 Produk Kosmetik Berbahaya Terbaru yang Dirilis BPOM, Berikut Daftarnya

BACA JUGA:5 Jurusan yang Sepi Peminat di UNAIR, Peluang Lolos Besar dan Karirnya Cemerlang, Cek Daftarnya Disni!

Namun tidur siang yang dianjurkan adalah jangan berlebihan. Mungkin cukup sekitar 30 menit sampai 1 jam. 

Itu sudah cukup. 

Mungkin bagi anda yang tidur jam 1 siang sampai jam 6 sore, wajar saja kalau malamnya anda tidak bisa tidur. 

Karena tidur siang anda terlalu lama. 

Jadi bila tidur siang kita tidak terlalu lama, maka tidak membuat kita tidak bisa tidur pada malam hari.

Dari apa yang disampaikan Dokter Sungadi Santoso tersebut, maka dapat ‘membuka mata’ kita, bahwa banyak fakta tersembunyi dibalik mitos yang beredar di masyarakat. *