Kandungan seratnya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sementara antioksidan betacyaninnya membantu mengatur pertumbuhan bakteri baik di sistem pencernaan, mencegah obesitas, dan menjaga berat badan ideal.
2. Perlindungan Kesehatan Wanita
Antioksidan dan vitamin C pada buah naga membantu melindungi sel dari radikal bebas, membantu mencegah kanker payudara dan penuaan dini.
Nutrisi ini bekerja dengan mengurangi stres oksidatif, menjaga sel kanker agar tidak berkembang, dan menjaga kulit tetap muda.
BACA JUGA:Resep Menu Harian, Buah Pepaya Mentah Ternyata Bisa Diolah Jadi Lauk yang Enak Ini
3. Dukungan untuk Ibu Hamil
Buah naga kaya akan zat besi, potasium, kalsium, dan magnesium, yang sangat penting untuk ibu hamil.
Nutrisi ini membantu perkembangan janin, mencegah anemia, menjaga keseimbangan elektrolit, dan memperkuat tulang janin.
4. Menyokong Kesehatan Reproduksi
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Mengkudu, Nomor 8 Mampu Cegah Penyakit Paling Berbahaya Ini
Konsumsi buah naga dan ekstrak kulitnya dapat membantu wanita melawan endometriosis, kondisi di mana endometrium tumbuh di luar rahim.
Ini dapat mempengaruhi kesuburan wanita, dan buah naga bisa menjadi bagian dari upaya untuk melawan kondisi ini.
5. Kecantikan Kulit yang Alami
Buah naga memiliki sifat menyembuhkan jerawat karena senyawa antimikroba yang terkandung di dalamnya.
BACA JUGA:3 Buah Ini Baik untuk Usia di Atas 50 Tahun, Nomor 2 Khasiatnya Gak Disangka
Vitamin C yang tinggi membantu menenangkan kulit terbakar, meningkatkan produksi kolagen, dan memberikan hidrasi yang diperlukan untuk kulit cerah dan sehat.