Kandungan kalsium dan protein tinggi dalam almond membantu melunturkan plak dan noda dari gigi serta memperkuat enamel.
4. Wortel
Tingginya vitamin A dalam wortel merangsang produksi air liur, membersihkan sisa makanan, dan menjaga kesehatan gigi serta gusi.
5. Apel
BACA JUGA:Ini Dia 5 Daftar Makanan yang Baik Untuk Bayi Tumbuh Gigi
Asam malat dalam apel meningkatkan produksi air liur, membantu memutihkan gigi, dan melawan bakteri penyebab bau mulut.
6. Susu
Kalsium, protein, dan asam laktat dalam produk dairy seperti susu, keju, dan yogurt dapat memperkuat enamel serta melindungi gigi dari pembusukan dan plak.
7. Permen Karet Bebas Gula
BACA JUGA:Viral! Ini Dia Resep Brulee Bomb Ala Mama Gigi Dijamin Ketagihan
Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan dapat meningkatkan aliran air liur, membantu menjaga kebersihan gigi, dan mencegah pembusukan gigi.
Itulah 7 jenis makanan yang memiliki efek memutihkan secara alami.
Meskipun makanan ini dapat membantu memutihkan gigi secara alami dengan menghilangkan noda dan plak, perawatan profesional oleh dokter gigi tetap menjadi cara terbaik untuk perawatan pemutihan gigi.
Selain itu, penting untuk tetap menjaga kebersihan gigi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.
BACA JUGA:Waspada! Inilah 5 Penyebab Gigi Rapuh di Usia Muda, Terakhir Paling Sering di Lakukan
Selamat mencoba dan semoga informasi ini bermanfaat.*