Permen karet adalah permen yang dirancang untuk dikunyah, bukan untuk ditelan.
Mengunyah permen karet, terutama permen karet bebas gula, disebut bisa memberikan beragam manfaat bagi kesehatan, seperti:
1. Mengurangi stres
Mengonsumsi permen karet dipercaya bisa membantu mengatasi stres dan mengurangi kecemasan, misalnya ketika menghadapi ujian.
Dengan mengonsumsi permen karet, maka pikiran akan menjadi lebih tenang dan bisa konsentrasi dengan lebih baik.
Pasalnya, aktivitas mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormon stres, seperti kortisol.
BACA JUGA:8 Manfaat Kulit Semangka untuk Kecantikan, Dijamin Bikin Wajah Kinclong
2. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut
Permen karet yang bebas gula juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Berbagai riset menunjukkan bahwa orang yang rutin mengunyah permen karet bebas gula terlihat memiliki risiko lebih rendah mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat, sehingga bisa membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan.
Namun, perlu diingat, meski bisa membantu mencegah gigi berlubang, permen karet tetap tidak dapat menggantikan fungsi dari menyikat gigi.
Untuk menjaga kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut, kamu perlu tetap rutin menyikat gigi 2 kali sehari.
3. Membantu menurunkan berat badan
Permen karet juga bisa membantu mengurangi rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk makan secara berlebih.
Ini menjadikan manfaat permen karet baik untuk membantu mengontrol nafsu makan dan menurunkan berat badan.