PALEMBANG, PALPRES.COM - Luar Biasa! Ini Manfaat Tidur Miring Kanan dan Miring Kiri Bagi Kesehatan, Asli di Luar Nalar Banget.
Siapa sangka ternyata posisi tidur juga ada manfaatnya lho bagi kesehatan tubuh kita.
Kamu lebih suka tidur dengan posisi menghadap kiri atau kanan nih?
Ternyata kedua cara ini miliki manfaat yang berbeda bagi tubuh kamu, mari simak uraian berikut ini!
Bila kamu sedang alami sakit perut masalah pencernaan lainnya. Disarankan untuk tidur dengan menghadap samping kiri kamu.
Dari segi kesehatan, cara ini dapat mengurangi gejala asam lambung kamu biar tidak naik.
BACA JUGA:Ampuh Atasi Depresi! Ini 6 Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan yang Tak Terduga
Kok bisa begitu?
Karena saat tubuh miring ke kiri, lambung akan berada di bawah kerongkongan, sehingga dapat mengembalikan asam lambung yang akan naik kembali ke perut.
Jika kamu merasa pegal dan sakit di bagian punggung, tidur miring ke kiri bisa jadi solusinya.
Selanjutnya jika kamu tidur menghadap ke kanan, akan memberikan dampak positif terhadap kerja sistem saraf kamu loh!
BACA JUGA:Bikin Umur Panjang! Ini 7 Manfaat Terong untuk Kesehatan yang Bisa Bikin Kamu Melongo
Misalnya kinerja jantung dan tekanan darah kamu yang akan stabil.
Barangkali jika ada teman atau kerabatmu memiliki masalah atau penyakit jantung, sangat disarankan untuk tidur dengan miring ke kanan saja.
Tidur miring ke kanan juga bisa atasi rasa pegal pada kaki kamu, karena membantu pengosongan vena di kaki kiri.