Untuk menenangkan hati, beliau menyarankan untuk banyak melakukan dzikir kepada Allah.
Salah satu amalan dzikir yang dianjurkan yaitu dengan beristighfar dengan keyakinan, karena beristighfar dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.
Ustad Adi Hidayat juga menekankan pentingnya membaca Al-Quran sebagai bentuk dzikir, terutama saat menghadapi masalah atau cemas.
BACA JUGA:Waktu Balita Belum Sempat di Akikah? Simak Penjelasan Ustaz Abdul Somad, Begini Cara Menebusnya!
Bagi yang tidak tahu bagian mana dari Al-Quran yang sesuai dengan masalah, dia menyarankan untuk membaca Al-Quran dengan tertib.
Selain itu, Ustad Adi Hidayat menyarankan untuk melaksanakan sholat, terutama jika bertepatan dengan waktu dhuha atau tahajud.
Salat dianggap sebagai cara untuk mendekatkan diri kepada Allah dan meraih ketenangan hati.
Beliau juga mengajak untuk melakukan sholat mutlak atau sholat wudhu, dan saat sujud, tumpahkan semua kegelisahan.
Meskipun ketenangan mungkin tidak datang saat itu juga, Ustaz Adi Hidayat mengingatkan bahwa kita harus yakin bahwa setiap masalah pasti memiliki solusi.
Karena Allah tidak memberikan masalah yang melebihi kemampuan hamba-Nya.
Namun, jika masih merasa cemas, Ustaz Adi Hidayat memberikan arahan untuk terus mengamalkan ibadah-ibadah tadi dengan istiqomah.
Mulai dari ibadah yang paling sederhana, yaitu beristighfar.