Kacang mete memiliki kadar potasium dan magnesium yang tinggi sementara kenari dapat membantu mensintesis serotonin.
Serotonin adalah bahan kimia yang membantu mengatur siklus tidur malammu.
Jadi itulah sejumlah makanan ringan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur malam kita. (*)
Kategori :
Terkait
Jumat 21-06-2024,07:03 WIB
Kate Middleton Terkena Penyakit Kanker, Kenali Makanan Pemicunya
Senin 17-06-2024,14:46 WIB
Tips Agar Ketupat Lebaran Kamu Tetap Gurih dan Tahan Lama, Mudah Lhooo
Sabtu 08-06-2024,18:02 WIB
6 Jenis Makanan dan Minuman yang Cocok untuk Penderita Rematik
Sabtu 08-06-2024,17:56 WIB
5 Jenis Makanan Ini Lawas Banget, tapi Masih Disukai Sampai Sekarang loh
Sabtu 08-06-2024,17:52 WIB
Berikut Ini 5 Jenis makanan yang Bisa Membantu Anda Tidur Nyenyak, Coba Dibaca ya!
Terpopuler
Kamis 20-06-2024,18:22 WIB
TERKUAK! Ini 7 Fakta Baru Kasus Pembunuhan Vina Cirebon Menurut Kadiv Humas Polri
Kamis 20-06-2024,16:29 WIB
Padahal di Tengah Kota SD Negeri 20 Palembang Malah Tak Kebagian Siswa di PPDB 2024, Gini Kata Kepseknya!
Kamis 20-06-2024,16:30 WIB
Para Orang Tua Wajib Tahu, Ini Bedanya Merawat Anak Perempuan dan Laki-laki
Kamis 20-06-2024,17:49 WIB
KAMU HARUS TAHU! Ternyata Ini 5 Ciri Kepribadian Pria yang Sering Memakai Baju Hitam
Kamis 20-06-2024,12:53 WIB
HUT POMAD ke-78, Subdenpom Sekayu Bagikan Ratusan Helm Untuk Warga
Terkini
Jumat 21-06-2024,12:37 WIB
Sering Ngantuk Saat Bekerja? Ini 6 Cara Mengatasi Agar Mata Tetap Segar
Jumat 21-06-2024,12:04 WIB
KPOPERS WAJIB TAHU! Jadwal Konser KPOP dan Fanmeeting di Indonesia Juni dan Juli 2024
Jumat 21-06-2024,11:49 WIB
Jalan Sudirman - Barlian Macet Hingga 4K SD Muhamadiyah Bagi Raport Pengendara Jadi Repot
Jumat 21-06-2024,11:32 WIB
Bus Shalawat Kembali Beroperasi Melayani Jemaah Haji Indonesia yang Telah Tiba di Makkah
Jumat 21-06-2024,11:11 WIB