Bubur ayam dianggap dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, diet hanya dengan makan bubur sama efektifnya seperti minum obat tekanan darah tinggi.
5. Menjaga kesehatan jantung
Sebuah studi yang dilakukan selama 25 tahun menyebutkan orang-orang yang makan bubur lebih terlindungi dari penyakit jantung.
Hal itu karena bubur ayam dipercaya dapat mengalahkan kolesterol tinggi dan mampu menyerap lemak dalam tubuh.
6. Kebutuhan serat terpenuhi
Beberapa manfaat kesehatan terbesar dari bubur ayam berasal dari kandungan seratnya, serat sangat penting untuk membuat perut kenyang dan mencegah sembelit sehingga akan membuat pencernaan tetap teratur.
Serat larut dalam bubur ayam juga dapat mengikat kolesterol yang selanjutnya akan dikeluarkan dari dalam tubuh dengan adanya hal tersebut kadar kolesterol dalam darah dapat dikendalikan.
7. Mempercepat proses penyembuhan
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Hati, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Kamu Hindari, Intip Daftarnya Di Sini
Bubur ayam hangat dapat membantu memulihkan daya tahan tubuh, rebusan daging ayam mengandung vitamin dan mineral baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu dengan memakan bubur ayam saat sakit akan membuat obat yang diminum dapat bekerja lebih baik lagi.
Itulah 7 manfaat bubur ayam bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat dan selamat menikmati. (*)