Buah yang sering dianggap sayur ini juga ternyata sangat baik dikonsumsi bagi para penderita diabetes, lho.
Hal ini sebab tomat bisa menjadi salah satu pilihan buah untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
BACA JUGA:Teknik Terbaik Menanam Kelengkeng di Pot, Hasilkan Buah yang Cepat dan Melimpah, Ikuti Panduannya
Tomat sangat baik bagi para penderita diabetes sebab mengandung indeks glikemik (IG) yang rendah.
Tomat yang memiliki indeks glikemik rendah tidak dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Buah ini bisa melepaskan gula secara perlahan ke dalam aliran darah, sehingga gula akan diserap tubuh dengan efektif.
Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin C yang bersifat antioksidan, sudah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Batuk dan Flu Melanda, Makan 5 Macam Buah ini Tenggorokan Jadi Lega, Penyakitpun Hilang
6. Delima
Buah selanjutnya yang bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes dan bisa menurunkan kadar gula darah ialah buah delima.
Buah ini mampu menurunkan tekanan darah, gula darah, kolesterol dan bahkan bisa meningkatkan resistensi insulin.
Dengan mengonsumsi buah delima sudah terbukti bisa mendukung kesehatan bagi para penderita diabetes.
BACA JUGA:Berbahaya! Jangan Makan Buah Durian dengan 7 Makanan atau Minuman Ini, Kopi Termasuk?
Biji buah delima yang kaya akan serat bisa memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, lho.
7. Jambu biji
Terakhir, buah yang baik dikonsumsi bagi para pengidap diabetes adalah jambu biji.