Pada akhirnya, konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis yang berkualifikasi sebelum menggantungkan diri sepenuhnya pada jahe atau menerapkan pengobatan alternatif lainnya.
Mereka dapat memberikan nasihat yang lebih tepat berdasarkan kondisi kesehatan kamu.
Berikut ini manfaat jahe bagi kesehatan:
1. Mengatasi masalah pencernaan
BACA JUGA:5 Manfaat Masker Mentimun untuk Kulit Wajah, Gampang Dibuat, Kaya Khasiat
Jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan mulas.
Senyawa aktif dalam jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan, meredakan peradangan pada saluran pencernaan, dan meningkatkan gerakan usus, sehingga membantu dalam pencernaan makanan dan mencegah masalah pencernaan.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jahe mengandung senyawa bioaktif yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antioksidan.
Minyak atsiri dalam jahe, seperti gingerol, shogaol, dan zingiberene, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
3. Membantu meredakan nyeri dan peradangan
Senyawa aktif dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
Konsumsi jahe dapat memberikan bantuan bagi penderita osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan nyeri pada otot dan sendi.