Makanan yang mengandung omega-6, seperti minyak kedelai, mayones, minyak jagung, dan kacang, dapat memicu jerawat.
Ketidakseimbangan asam lemak omega-6 dan omega-3 dalam tubuh dapat mendorong kondisi peradangan, yang berkontribusi pada perkembangan jerawat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-6 dalam makanan dapat memengaruhi kondisi kulit dan memicu jerawat.
BACA JUGA:6 Bedak Padat yang Bagus Menyamarkan Pori-pori di Wajah, Bikin Make Up Mulus Tanpa Crack
BACA JUGA:5 Pilihan Bedak Terbaik Menyamarkan Pori-pori, Wajah Lebih Cerah Natural, Harganya?
5. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji, seperti burger, nugget, hot dog, dan kentang goreng, dapat menjadi pemicu jerawat.
Makanan ini tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat olahan, yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.
Dan menyebabkan peradangan, sehingga memperparah jerawat.
BACA JUGA:Awet Hingga 12 Jam, Simak 4 Bedak Pixy yang Cocok untuk Kulit Berminyak, Harganya Terjangkau
BACA JUGA:5 Merek Bedak untuk Kulit Berminyak, Tahan Lama Hingga 24 Jam, Harga Mulai Rp13.000
Selain itu, makanan cepat saji juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah, yang memicu peningkatan hormon insulin dan produksi sebum, sehingga meningkatkan risiko terbentuknya jerawat.
6. Whey (Laktoserum)
Whey atau laktoserum adalah jenis makanan yang dapat memicu jerawat jika dikonsumsi secara berlebihan.
Whey protein mengandung asam amino dan glutamin yang tinggi sehingga memicu tubuh untuk melepaskan hormon IGF-1 lebih banyak.
BACA JUGA:Rekomendasi 6 Merk Parfum Terwangi di Indomaret! Harganya Murah Tapi Wanginya Tahan Lama