6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Sholat tarawih yang dilakukan pada malam hari sebelum tidur juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Aktivitas spiritual dan mental yang dilibatkan dalam sholat tarawih dapat membantu mengurangi stres dan pikiran negatif yang seringkali mengganggu tidur yang berkualitas.
BACA JUGA:3 Amalan Sunnah saat Puasa Sesuai Ajaran Nabi Muhammad SAW, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Ide Bisnis Kekinian Bulan Puasa, Dijamin Laris! Jual 3000 an Saja Pasti Viral Banyak Pembeli
7. Meningkatkan Ketahanan Tubuh
Sholat tarawih juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan rutin mengerjakan sholat tarawih, tubuh akan lebih sehat dan kuat untuk melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, aktivitas fisik yang dilibatkan dapat meningkatkan stamina dan ketahanan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:9 Amalan Mengisi Waktu Luang Saat Bulan Puasa Ramadan, Pahalanya Berlipat Ganda
BACA JUGA:Jangan Lakukan 4 Hal yang Membatalkan Puasa, Apa Saja? Ini Penjelasan Ustaz Firanda Andirja
8. Meningkatkan Kualitas Hidup secara Keseluruhan
Dengan menggabungkan aspek spiritual, fisik, dan mental, sholat tarawih dapat membantu seseorang mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik.
Hal ini dapat membawa dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan, baik fisik maupun mental, dan meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.
9. Mengurangi Risiko Penyakit Dalam
BACA JUGA:4 Keistimewaan Syakban, Nomor 3 Bulan Persiapan Menghadapi Ramadhan