PALPRES.COM - Sering Jadi Pertanyaan bagaimana caranya agar tetap mempertahankan mood selama berpuasa?
Terus apakah kamu sedang kesulitan untuk tetap semangat dan bergairah saat menjalani ibadah puasa?
Memang sih, menjaga mood dan semangat selama berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama dalam kondisi tertentu apalagi ditanbah seperti cuaca panas atau jadwal kerja yang padat, pasti ribet banget.
Namun, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk tetap semangat dan mood selama berpuasa, mari kita simak dibawah.
BACA JUGA:Selama Ramadan Berat Badan Tetap Terjaga, Ini Pola Makan Sahur yang Baik
BACA JUGA:Deretan Batu Akik Termahal yang Memukau Kolektor Dunia, Ada yang Dari Maluku, Bisa Tebak?
1. Berdoa dan Tafakur
Salah satu cara bagi umat Islam untuk menjaga mood selama berpuasa adalah dengan meningkatkan ibadah secara keseluruhan.
Luangkan waktu untuk berdoa, membaca Al-Qur'an, dan merenungkan makna puasa. Dengan lebih mendekatkan diri pada Allah, diharapkan pikiran dan hati menjadi tenang dan terjaga moodnya.
2. Menjaga Pola Makan yang Baik
BACA JUGA:Wardah Hadirkan Kampanye Ramadan ‘Teruskan Langkah Baikmu’, Sebar Kebaikan dan Manfaat Lebih Luas
BACA JUGA:Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam di Wajah, Alami Bikin Wajah Bebas Noda
Saat berbuka dan sahur, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan memberikan energi yang cukup.
Hindari makanan yang terlalu berat atau terlalu manis, karena ini dapat memengaruhi mood dan stamina kamu.
3. Berolahraga Ringan