5. Olahraga Sebaiknya Setelah Berbuka Puasa
Saat berpuasa, sebaiknya hindari melakukan olahraga yang berat.
Misalnya olahraga kardio seperti lari atau workout sebaiknya dilakukan setelah berbuka puasa.
BACA JUGA:3 Minuman Segar Menu Takjil Buka Puasa, Kalo Dijual Bisa Cuan, Ini Resepnya!
BACA JUGA:Deretan Batu Akik Termahal yang Memukau Kolektor Dunia, Ada yang Dari Maluku, Bisa Tebak?
Demikianlah beberapa tips cegah dehidrasi selama puasa di bulan ramadan dengan hindari makanan dan minuman ini ketika sahur.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)