PALPRES.COM - Banyak orang bertanya-tanya tentang makanan yang baik ketika sahur agar puasa lebih berenergi.
Agar tidak penasaran, dr Zaidul Akbar memberikan tips ibadah puasa selama ramadan berlangsung.
Menurutnya, ada beberapa kandungan makanan yang mampu memberikan tenaga lebih ketika tengah berpuasa.
Seperti dikutip dari kanal Yuotube dr Zaidul Akbar Official, ini penjelasannya.
BACA JUGA:Tidur Sepanjang Hari Selama Berpuasa Sangat Tidak Dianjurkan, Benarkah?
Banyak masyarakat Indonesia mungkin akan makan nasi untuk sahurnya
Akan tetapi, justru makanan yang mengandung lemak merupakan salah satu kandungan yang bisa memberikan tenaga lebih walau tidak makan seharian di bulan ramadan.
Setelah ditelusuri, hal ini ternyata disebabkan kandungan lemak yang sesungguhnya memiliki pengolahan yang lambat.
Artinya, makanan yang mengandung lemak nantinya akan terbakar secara perlahan, sehingga memberikan tenaga berlebih ketika berpuasa.
BACA JUGA:Puasa Bulan Ramadan Cuaca Palembang Terasa Lebih Panas, Ini Penjelasan BMKG Sumsel
Hal ini jelas berbanding terbalik dengan karbohidrat, dimana secara cepat pembakarannya sehingga membuat cepat lapar pemakannya.
Makanan lemak yang baik untuk sahur salah satunya adalah Butter.
Butter yang direkomendasikan adalah yang bahannya alami dari lemak hewani.