PALPRES.COM - Lebaran Idul Fitri dan Idul Adha sangat identik dengan santapan lezat yang berlimpah.
Tapi, bagi mereka yang tengah menjalani program diet atau berusaha menjaga pola makan sehat, momen lebaran bisa menjadi tantangan tersendiri.
Namun demikian, bukan berarti anda harus mengorbankan kesehatan dan tujuan diet.
Ada sejumlah tips sederhana, sehingga anda bisa tetap menikmati hidangan lebaran tanpa melebihi batas dan merusak kemajuan diet kamu.
BACA JUGA:Viral! Shin Tae-yong Bagi-Bagi THR Jelang Piala Asia U-23, Besarannya Bikin Takjub!
BACA JUGA:Laga Pamungkas Megawati Hangestri bersama Red Sparks Vs Tim Indonesia All Star, Tertarik menonton?
1. Rencanakan Makanan Kamu
Sebelum menghadiri acara lebaran, sebaiknya membuat rencana makanan kamu.
Tentunya dengan porsi dan jenis makanan yang ingin kamu konsumsi.
Dengan rencana yang jelas, kamu akan lebih mudah untuk mengontrol asupan nutrisi dan kalori yang akan masuk dalam tubuh kamu.
BACA JUGA:Gelar Halal Bihalal Terbuka untuk Warga Muba, Apriyadi Siapkan Jajanan Gerobak UMKM
2. Memilih Makanan dengan Bijak
Ketika berada di meja makan lebaran yang penuh dengan bermacam hidangan, bijaksanalah dalam memilih makanan tersebut.
Utamakan makanan yang rendah lemak dan serat tinggi, misalnya sayuran, buahan dan protein tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit atau ikan.