Air putih juga menjadi hal penting untuk melakukan diet sehat dan proses pembakaran lemak.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Susu Diet Terbaik yang Aman Dikonsumsi, Cocok untuk Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Diet Tanpa Olahraga, Efektif Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah!
Mengonsumsi cukup air putih membantu tubuh menjaga hidrasi yang optimal, mempercepat metabolisme, dan membuang racun dari tubuh.
Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih sehari, dan tambahkan lebih banyak lagi jika Anda berolahraga atau berada di lingkungan yang panas.
3. Rutin Olahraga
Tidak dapat dipungkiri bahwa olahraga dapat membakar lemak dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Setelah Lebaran, buatlah komitmen untuk rutin berolahraga setidaknya 3-5 kali seminggu.
Pilihlah jenis olahraga yang kamu nikmati, seperti berlari, bersepeda, berenang, atau yoga.
Aktivitas fisik ini tidak hanya membantu membakar kalori, tetapi juga meningkatkan metabolisme, kekuatan otot, dan kesehatan jantung.
4. Selipan Camilan Sehat seperti Buah
BACA JUGA:Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Bikin Kamu Gagal Diet, Dihindari ya!
BACA JUGA:Ingin Mengecilkan Perut, Bukan dengan Diet, Tapi Atur Lewat Cara Ini!
Saat kita lapar sebelum waktunya makan, makanlah camilan sehat yang rendah kalori dan kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan segar.