PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 5 jenis tanaman hias yang memiliki manfaat tidur kita lebih nyenyak, yuk simak ulasannya.
Setelah Lelah menjalani aktivitas seharian tidur di malam hari menjadi waktu yang tepat untuk beristirahat
Namun saat ini banyak orang yang mengalami permasalahan saat tidur di malam hari, salah satu permasalahan yang sering dihadapi adalah sulitnya mendapatkan tidur yang berkualitas.
Padahal tidur yang berkualitas sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik maupun pikiran, kurangnya waktu tidur yang berkualitas memberikan efek negatif terhadap hormon, kinerja tubuh serta fungsi otak.
BACA JUGA:Bansos PKH dan BLT BPNT Cair via Pos November Ini, Ada Dana Tambahan Rp200.000 Masuk ke Rekening
BACA JUGA:Ketika Ambisi Karir Mengalahkan Cinta, 5 Zodiak Ini Terjebak dengan Kenyamanan, Kamu Termasuk?
Berikut ini adalah tanaman hias yang dapat membantu untuk membuat tidur lebih nyenyak.
1. Bunga Lavender
Aroma lavender dikenal dengan aroma manis segar serta khas lavender yang menyenangkan
Tanaman hias bunga lavender merupakan salah satu tanaman yang kaya akan manfaat, seperti untuk kesehatan, perawatan kulit kebersihan maupun relaksasi.
BACA JUGA:Shin Tae-yong Panggil 27 Pemain Perkuat Timnas Indonesia Lawan Irak dan Filipina, Siapa Saja?
BACA JUGA:Elkan Baggott Ukir Sejarah, Pemain Timnas Indonesia Pertama yang Cetak Gol di Liga Inggris
Ekstrak bunga lavender terbukti mampu memberikan ketenangan bagi tubuh serta pikiran, beberapa penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa minyak lavender mampu mengatasi penyakit susah tidur.
2. Lidah mertua
Salah satu jenis tanaman hias yang juga menjadi obat tidur alami adalah lidah mertua, tanaman yang juga dikenal sebagai snack plan ini memiliki fungsi utama sebagai pembersih udara.