PALPRES.COM - Tingkat kecerdasan otak ternyata dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat tentunya berdampat negatif pada fungsi kognitif dan menurunkan daya pikir.
Walaupun tak sepenuhnya bisa dihindari, tapi kita perlu membatasi makan makanan yang berdampak buruk bagi kecerdasan otak.
Jika dibandingkan dengan konsumsi makanan olahan dan tinggi lemak, sebaiknya pilihlah makanan utuh dan segar untuk mendukung kesehatan otak.
BACA JUGA:MEMPESONA! Ini 6 Parfum Beraroma Teh Menyegarkan dan Menggoda, Tampil Pede di Siang Hari
BACA JUGA:Resep Beef Yakiniku Ala Hokben yang Enak, Rahasianya Pakai Buah Ini, Dijamin Lezat Gurih
Inilah 7 makanan yang wajib kamu hindari karena bikin otak jadi lemot:
1. Makanan Tinggi Gula
Makanan tinggi gula seperti cokelat, es krim, dan kukis bisa berdampak buruk bagi fungsi otak.
Konsumsi gula dalam jangka lama bisa menimbulkan berbagai masalah neurologis, menurunkan daya ingat hingga mempengaruhi kemampuan otak dalam belajar.
BACA JUGA:Erick Thohir Bebankan Shin Tae-yong Target Lebih Menantang, Bukan Juara Piala AFF, Tapi...
BACA JUGA:Timnas Indonesia Vs Tanzania, Sandy Walsh Bersua Kawan Lama
2. Pemanis Buatan
Sama seperti gula, pemanis buatan yang dikonsumsi dalam waktu lama sangat berbahaya untuk kesehatan, terutama kesehatan otak.
Pemanis buatan yang dikonsumsi dalam jumlah banyak pun dapat menyebabkan kerusakan otak serta menurunkan kapasitas kognitif.