Asupan nutrisi yang dibutuhkan rambut tersebut bisa diperoleh jika mengonsumsi daging, ikan, telur, susu, dan kacang kedelai setiap harinya.
Penting juga untuk menyantap makanan sehat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, serta gandum dan daging tanpa lemak.
2. Kurangi Menggunakan Alat Penata Rambut
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kecantikan Rambut, Solusi Mahkota Berkilau Sepanjang Hari
Menggunakan sisir yang bergigi rapat ternyata bisa membuat rambut semakin botak.
Sehingga perlu dihindari penggunaannya jika tidak ingin rambut rontok bertanmbah parah.
Tak hanya itu, disarankan untuk mengurangi pemakaian pengering rambut.
Semakin sering menggunakan alat penata rambut tersebut memicu kebotakan dini.
BACA JUGA:Rekomendasi 10 Merk Conditioner Terbaik untuk Bikin Rambut Kamu Sehat dan Anti Patah Patah
BACA JUGA:WASPADA! 6 Penyakit Ini Ditandai Rambut Rontok Berlebihan, Kamu Termasuk?
Selain itu, lebih baik lagi jangan terlalu sering keramas serta menyisir rambut yang masih dalam kondisi basah.
3.Menggunakan Obat
Untuk mengatasi kebotakan rambut juga bisa dengan bantuan obat penumbuh rambut.
Salah satunya minoxidil atau finasteride yang bisa mengurangi kebotakan.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Bahan Dapur! Ini 6 Manfaat Daun Seledri Bagi Rambut, Nyesel Banget Baru Tau