Kamu bisa mengkonsumsi makanan yang ada kandungan protein, kalsium, dan zat besi.
Penting juga bagimu menyediakan suplemen sebagai penunjangnya.
Seperti konsumsi vitamin D, vitamin E, asam folat, zinc, dan lain sebagainya.
3. Merawat rambut
Selain merawat wajah, kamu juga harus meluangkan waktu untuk merawat rambut.
Adapun cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kerontokan adalah dengan menyediakan dan menggunakan secara rutin produk hair care.
Seperti conditioner, toner rambut, minyak rambut, dan lotion creambath.
BACA JUGA:Rambut Rontok? Berikut Tips Mengatasinya dengan Menggunakan Daun Jambu Biji
Apalagi kalau kamu rutin dalam menggunakan bahan alami, seperti lidah buaya.
Bukan hanya masalah kerontokan saja yang dapat teratasi.
Melainkan masalah pertumbuhan rambut baru di kepala yang mengalami kebotakan pun bisa.
4. Hindari begadang
Apakah kamu termasuk orang yang susah tidur saat malam hari?
Ternyata, kurangnya waktu tidur bukan berdampak stress saja.