PALPRES.COM- Sawo adalah buah yang tumbuh subur di iklim tropis seperti Indonesia.
Tekstur buah ini seperti berpasir namun rasanya manis dan legit buah yang satu ini digemar oleh masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut.
Jenis serat ini banyak ditemukan pada kulit buahnya. Apa sih manfaat sawo untuk kesehatan kita?
1. Sebagai Agen Anti Inflamasi
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Mangga Untuk Wanita Hamil, Nomor 2 Menyeimbangkan Cairan Tubuh
Kandungan tanin yang tinggi menjadikan sawo sebagai agen anti inflamasi yang penting ini juga dapat mengurangi peradangan dengan cara mengatasi pembengkakan nyeri.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Sawo mengandung tinggi sekali magnesium, tubuh membutuhkan magnesium untuk menjaga kesehatan otot termasuk jantung.
3. Untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Jadi Gudang Nutrisi! Ini 9 Manfaat Buah Nangka yang Baik untuk Kesehatan
Vitamin E dalam buah melembabkan kulit yang akhirnya dapat memberikan kulit yang sehat dan cantik.
Dia bertindak sebagai agen anti penuaan buah sawo cukup efektif dalam mengurangi kerutan.
Selain itu daging buahnya, getah susu dari tanaman sawo juga dapat digunakan untuk menghilangkan kutil dan pertumbuhan jamur pada kulit.
4. Mengontrol Tekanan Darah dan Cegah Anemia
BACA JUGA:Kaya Antioksidan! Ini 7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang