Putih telur mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan perbaikan dan pemeliharaan jaringan tubuh, protein ini juga membantu dalam pembentukan otot dan menjaga kesehatan otot.
5. Sedikit Kalori
Putih telur memiliki sedikit kalori sehingga bisa menjadi pilihan baik bagi orang yang ingin mengontrol berat badan atau menjalani dia terendah kalori.
6. Bebas lemak
Putih telur hampir bebas lemak sehingga cocok untuk mereka yang ingin mengurangi asupan lemak dalam diet.
Itulah 6 manfaat putih telur bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat ya.
Kategori :