PALPRES.COM - Durian, buah yang dikenal dengan aroma kuat dan rasa manisnya, juga dikenal sebagai "Raja Buah" di Asia Tenggara.
Selain menjadi buah favorit bagi banyak orang karena kelezatannya, durian juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Berikut adalah beberapa khasiat dari mengkonsumsi buah durian untuk kesehatan tubuh.
1. Kaya akan Nutrisi
BACA JUGA:Menpora Dito Sambut Baik Kejurnas BAVETI XI/2024 di Balikpapan, Bakal Diikuti 450 Peserta
BACA JUGA:Khasiat Utama Minum Teh Tenyata Dapat Resiko Penyakit Kronis
Durian mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B, zat besi, potasium, serat, dan antioksidan.
Nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Durian mengandung senyawa fitonutrien yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Berikut 5 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Anak-anak, yuk Disimak Ulasannya
Kandungan potasiumnya membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam durian membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi masalah sembelit.