PALPRES.COM- Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang 7 manfaat mengonsumsi bubur ayam.
Kalori dalam bubur ayam sangt dibutuhkan untuk memberikan energi dalam memulai kegiatan.
Selain lembut sehingga nyaman di pencernaan, ada banyak manfaat lain yang didapat dengan sarapan bubur ayam.
1. Kaya nutrisi
BACA JUGA:Ini Makanan Rahasia Umur Panjang Menurut dr Zaidul Akbar, Terbukti Sejak 10.000 Tahun Silam
Bubur ayam memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang.
Selain itu makanan ini juga tinggi akan zat besi, yaitu mineral yang mendukung metabolisme tubuh dan memberi nutrisi pada sel darah merah.
Di dalam bubur ayam juga terdapat vitamin b kompleks dengan jumlah yang banyak, sehingga tubuh akan lebih berenergi setelah mengonsumsinya.
2. Kebutuhan serat terpenuhi
BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan Ringan yang Wajib Kamu Bawa Saat Liburan
Beberapa manfaat kesehatan terbesar dari bubur ayam berasal dari kandungan seratnya, serat sangat penting untuk membuat perut kenyang dan mencegah sembelit sehingga akan membuat pencernaan tetap teratur.
Serat larut dalam bubur ayam juga dapat mengikat kolesterol yang selanjutnya akan dikeluarkan dari dalam tubuh dengan adanya hal tersebut kadar kolesterol dalam darah dapat dikendalikan.
BACA JUGA:Punya Keluhan Bibir Kering saat Hamil? Atasi dengan Cara Ini
3. Mempercepat proses penyembuhan
Bubur ayam hangat dapat membantu memulihkan daya tahan tubuh, rebusan daging ayam mengandung vitamin dan mineral baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.