Akan tetapi juga dapat meningkatkan kolagen dan kulit baru yang lebih sehat.
Maka dari itu, penting sekali mengkonsumsi ubi talas secara rutin agar terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti kulit keripun, dan lain-lain.
4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Salah satu manfaat yang tak kalah penting dari ubi talas adalah dalam hal menjga sistem imun tubuh agar tetap baik.
Dengan kandungan vitamin A, C, dan E yang ada didalamnya bisa membantu merangsang produksi sel darah putih yang berguna untuk melawan berbagai penyakit infeksi yang membahayakan.
BACA JUGA:Cek Kesiapan Haji 2024, Menag Pastikan Menu yang Disajikan Ramah Lansia
Apabila kamu mengkonsumsinya secara rutin, kamu dapat tercegah dari berbagai serangan penyakit yang membahayakan.
5. Mengatasi Anemia
Kamu sering merasakan tubuhmu lemas?
Mungkin kamu sedang merasakan sel darah merah yang ada ditubuhmu jauh dari kata normal.
BACA JUGA:Lansia Bisa Dapat 3 Bansos Juni Ini, Simak Daftarnya!
Biasanya untuk mengatasi hal ini, kamu bisa transfusi darah.
Akan tetapi, kamu juga bisa mencari alternatif lain yakni dengan mengkonsumsi ubi talas.
Nah didalam ubi talas terdapat kandungan zat besi yang dipercaya mampu memberikan efek yang baik untuk tubuh manusia.
Selain untuk kesehatan tulang, zat besi juga bisa mengatasi anemia yang kamu rasakan.